Mide Bulantısı Nedir? Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısı Nedir?

Üst karın bölgesinde gerçekleşen mide rahatsızlığı olarak tanımlanabilen mide bulantısı, ağrısız bir semptomdur. Fakat kişiyi çoğunlukla son derece fazla rahatsız eder. Zaman zaman kusmaya neden olabilir. Bulantının yanı sıra farklı semptomlar da ortaya çıkabilir. Bu tür semptomlar arasında baygınlık, ağız kuruluğu, baş dönmesi yer alır.

Mide bulantısına ne iyi gelir sorusu kapsamında soğuk su tüketimi, tuzlu kraker yeme, derin nefes alıp verme gibi cevaplar verilebilir. Fakat bu tür yöntemler denenmesine rağmen mide bulantısı geçmeyebilir. Karın ağrısı mide bulantısı gibi semptomların bir arada görülmesi halinde gastroenteroloji bölümünden randevu alınması gerekebilir.

Altta yatan nedenler belirlendikten sonra uygun tedavi belirlenebilir. Böylelikle mide bulantısına neden olan sorunların tedavi edilmesi sağlanabilir. Fakat farklı semptomların eşlik etmediği mide bulantısı görülmesi halinde mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek cevapların etkili bir yöntem olarak denenmesi olanaklıdır. 

Mide Bulantısı Neden Olur?

Mide bulantısının nedenleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenler şu şekilde sıralanabilir:

• Gıda zehirlenmesi
• Gebelik
• Deniz ya da yol tutması
• Ülser
• Gastrit
• Alkol kullanımı
• İlaç kullanımı
• Kemoterapi gibi tedavi yöntemleri
• Böbrek taşı
• Beyin tümörü
• Safra kesesi sorunları

Bunların yanı sıra apandisit, laktoz intoleransı ve kalp krizi gibi etkenler de mide bulantısına neden olabilir.

Çok daha hafif mide bulantısı durumlarında mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek cevapların değerlendirilmesi olanaklıdır. Ayrıca mide bulantısına mide ağrısı başta olmak üzere çeşitli semptomlar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmandan destek alınması gerekir.  

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı, zaman zaman kişiyi rahatsız edebildiğinden ne tür yöntemlerin mide bulantısına iyi geldiği hakkında bilgi edinmek önemlidir. Birçok farklı yöntem, mide bulantısının azaltılmasında tercih edilebilir. Mide bulantısına ne iyi gelir sorusu dahilinde genel olarak şu tür yöntemlerin mide bulantısını azalttığı ya da geçirdiğini söylemek mümkündür:

• Düzenli olarak bol su tüketimi
• Temiz havaya çıkmak ve nefes egzersizleri gerçekleştirmek
• Az tuzlu kraker, muz gibi hafif ve tatsız besin maddelerinin tüketimi
• B6 vitamini takviyesi almak
• Bulantıya neden olan kokulardan uzak durmak
• Nane ya da limon koklamak
• Doktor tarafından tavsiye edilen bulantı önleyici ilaçları tüketmek

Bunların yanı sıra mide bulantısına ne iyi gelir cevaplarından bir diğeri de mide aktivitesini düzenlemeye yardımcı yiyecek ve içeceklerin tüketilmesidir. 

Mide Bulantısı ve Kusma Çeşitleri

Mide bulantısı ve kusma çeşitleri fazla olup her birinin karakteristik özellikleri birbirinden farklıdır. Kusma çeşitleri şu şekilde sıralanabilir:

Kronik Kusma: Kronik kusma, uzun sürelidir ve tekrarlayıcıdır. Mide-bağırsak hastalıkları, kronik migren, safra reflüsü gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Evde mide bulantısına ne iyi gelir sorusu kapsamında su tüketimi gerçekleştirilebilir. Fakat kronik kusma noktasında doktor kontrolüne başvurulması çok daha sağlıklıdır.

Akut Kusma: Ani başlar ve kısa sürede geçer. Migren, gıda zehirlenmesi gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Birkaç saat ila birkaç gün sürebilir. Kendiliğinden geçme eğilimine sahiptir. Ayrıca mide bulantısına iyi gelen çaylar tüketildiğinde bulantının hafiflediği gözlemlenebilir.

Psikojenik Kusma: Travma Sonrası Stres Bozukluğu, yoğun stres ve yeme bozuklukları gibi nedenlerle ortaya çıktığı görülür. Genellikle psikolojik durumun düzeltilmesi sonrasında geçtiğini söylemek mümkündür.

İlaç ve Kimyasal Tetikli Kusma: Çeşitli ilaçların tüketimi mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Ayrıca toksik maddeler de kusmanın nedenleri arasında yer alır.

Vertigo ile İlişkili Kusma: Bir diğer kusma çeşidi vertigo ile ilişkili kusmadır. İç kulak sorunları nedeniyle baş dönmesi ile birlikte kusma görülebilir. Çoğunlukla mide bulantısı ve kusma hareketle tetiklenir.

Gebelik Kusması: Özellikle 1. Trimester’de bulantı ve kusma sıklıkla görülür. Hamileliğe bağlı hormonal değişiklikler bunun temel nedenidir. Sabahları çok daha yoğun olmakla birlikte günün farklı saatlerinde de görülmesi mümkündür.

Mide bulantısına ne iyi gelir sorusunu cevaplandırabilmek için mide bulantısının neyden kaynaklandığını bulmak gerekir. Geçmeyen mide bulantısı için evde uygulanabilecek yöntemler zaman zaman iyi gelebilmekle birlikte doktor kontrolüne gidilmesi çok daha sağlıklı bir çözüm olur. Bunun yanı sıra halsizlik ve mide bulantısı nedenleri farklılık gösterebilir. Dolayısıyla özellikle mide bulantısına halsizliğin de eklenmesi durumunda altta yatan nedenin incelenmesi gerekir. 

Mide Bulantısı Nasıl Önlenir?

Mide bulantısına ne iyi gelir sorusuyla yakından alakalı bir başka soru, mide bulantısının nasıl önlenebileceğidir. Eğer altta yatan bir neden yoksa mide bulantısını önlemek için çeşitli yöntemler kullanılabilir. Mide bulantısını önleyebilmek için şu tür yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Küçük ve sık öğünler tüketmeye özen gösterin. Aksi halde midenizi yorabilir ve mide bulantısını tetikleyebilirsiniz.
• Nane, mideyi sakinleştirme özelliğine sahiptir. Bu nedenle nane çayı içebilir veya nane yağı koklayabilirsiniz.
• Vücudun susuz kalması mide bulantısını tetikleyen nedenler arasında yer alır. Dolayısıyla her gün vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktarda su tüketiminde bulunarak mide bulantısını önleyebilirsiniz.
• Mide bulantısını yatıştırabilen zencefil, bulantının giderilmesini sağlayabilir. Bu nedenle özellikle mideniz bulanmaya başladığında zencefil çiğneyebilir ya da zencefil çayı tüketebilirsiniz.
• Stres, mide bulantısına neden olabilir. Dolayısıyla özellikle yoğun stres altındayken yavaş ve derin nefes almanız, mide bulantınızın azalmasını sağlayabilir.
• Mideyi rahatsız edebilen baharatlı ve yağlı gıdaları tüketmekten uzak durun. Hafif ve sindirimi son derece kolay gıdaları tüketmeniz midenize çok daha iyi gelecektir.

Bunların yanı sıra mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına kesin çözüm için neler yapılmalıdır gibi sorulara verilebilecek cevaplar arasında soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de yer alır. Mide bulantısını azaltabilen bu tür içecek ve yiyecekler midenizin rahatlamasına da olanak tanır. 

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Midem bulanıyor ama kusamıyorum diyen birçok kişi, mide bulantısını giderebilmek için çeşitli yöntemleri denemek ister. Bu yöntemler, midenin yatıştırılması bakımından oldukça önemlidir. Mide bulantısına ne iyi gelir, bulantı nasıl geçer başta olmak üzere çeşitli sorulara şu tür cevaplar vermek olanaklıdır:

• Araç tutması halinde mide bulantısı ilacı kullanmalısınız. Doktorunuz tarafından tavsiye edilen mide bulantısı ilacı, çok daha keyifli ve sorunsuz bir yolculuk yapmanızı destekleyebilir.
• Karnı sıkan kıyafetler midenizde rahatsızlık hissine neden olabilir. Bu nedenle karnınızı sıkan kıyafetleri giymekten uzak durmanız önerilir.
• Mide bulantısı sırasında bir süre uzanmanız ve dinlenmeniz, bulantının hafiflemesini sağlayabilir.
• Havasız bir ortamda iken mideniz bulanıyorsa dışarıya çıkıp temiz hava alabilirsiniz. Bunun yanı sıra ortamdaki havanın temizlenmesi için camları açabilirsiniz.
• Nane ve limon başta olmak üzere ferahlatıcı besinler tüketmeye özen gösterin.
• Yemekten hemen sonra ağır aktiviteler yapmak midenizin çok daha fazla bulanmasına neden olabilir. Bu nedenle yemekten sonra ağır aktivitelerden uzak durmanız önerilir.
• Sigara ve alkol tüketimi, mide bulantısını arttırabilir. Bu nedenle alkol ve sigara tüketiminden uzaklaşmanız ideal olabilir.

Mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun cevaplarından bir diğeri de yemek yerken ve içerken acele etmemektir. Hızlı tüketim, midenizin yorulmasına sebebiyet verebilir. Eğer mide bulantınız uzun sürüyor ve bulantıya farklı semptomlar da eşlik ediyorsa bu durumda Maltepe Üniversitesi Hastanesi üzerinden online randevu alabilir, bulantının altında yatan nedenleri öğrenebilirsiniz.