Öksürük Nedir? Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük Nedir?

Vücudun, boğaz ve üst solunum yollarını etkileyen mikrop, enfeksiyon ya da tahriş edici madde durumunda verdiği doğal bir tepkidir. Birçok kişinin yaygın olarak yaşadığı sorunlar arasında yer alan öksürük, vücudun kendisini koruma şeklidir. Ara sıra meydana gelen öksürük, korkutucu olmamakla birlikte öksürüğün belirli bir süre devam etmesi, altta yatan farklı nedenleri düşündürebilir.

Öksürüğe iyi gelen şeyler, kişiyi zaman zaman zorlayabilen öksürüğün azaltılmasına destek olabilir. Zencefil, bal ve limon, ıhlamur ve bitki çayları, tuzlu su gargarası; öksürüğe iyi gelen şeyler arasında yer alır. Dolayısıyla kişiyi zorlayan öksürük durumunda doğal çözümlerden yararlanılması olanaklıdır. 

Öksürük Çeşitleri Nelerdir?

Öksürüğün farklı türleri bulunur. Geçmeyen öksürük başta olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilen öksürük türleri ana hatlarıyla şu şekildedir:

Alerjik Öksürük: Bazı durumlarda alerjenler nedeniyle öksürük meydana gelir. Öksürüğün önüne geçilebilmesi için kişinin nelere alerjisi bulunduğunun tespit edilmesi gerekir. Bunun için çeşitli laboratuvar testleri son derece ideal olacaktır. Alerjinin belirlenmesi sonrasında alerjenlerden kaçınma yöntemlerinin uygulanması gerekir. Ayrıca gerekli durumlarda koruyucu ilaç tedavisi de uygulanabilir.

Balgamlı Öksürük: Bu tür öksürük çeşitlerinde öksürüğün yanı sıra balgam da gelir. Balgamlı öksürük çeşitli kronik hastalıkların belirtisi olabildiğinden bu tür durumlarda göğüs hastalıkları uzmanından randevu alınması gerekli olabilir.  

Kuru Öksürük: Boğazda gıcık hissi yaratan ve öksürükle birlikte balgamın görülmediği öksürük türü kuru öksürüktür. Kuru öksürüğe halsizlik, ateş ve mide bulantısı gibi semptomlar eşlik etmiyorsa genellikle ciddi bir hastalık belirtisi değildir. Uzun süreli kuru öksürük boğazda tahrişe ve akciğerlerde ağrıya neden olabilir.

Öksürüğe iyi gelen şeyler denenmesine rağmen öksürük belirtilerinin geçmemesi halinde doktor kontrolüne gidilmesi oldukça önemlidir. Bazı öksürükler çoğunlukla öksürüğe iyi gelen şeyler ile geçer. Fakat çok daha uzun süreli öksürüklerin altında farklı etmenlerin bulunabildiğini söylemek mümkündür.

Öksürük Neden Olur?

Öksürüğün meydana gelmesindeki etkenler oldukça fazladır. Kuru öksürüğün nedenleri arasında nezle ve grip, astım, reflü, geniz akıntısı ve kalp yetmezliği yer alır. Bununla birlikte öksürüğün en sık görülen nedeni soğuk algınlığıdır. Balgamlı öksürükte ise nedenler farklılaşabilir.

Uzun süre kullanılan tansiyon ilaçları, kronik kulak problemleri, sigara kullanımı; balgamlı öksürün sebepleri arasında bulunur. Bazı durumlarda gece öksürüğü de görülebilir. Balgamsız, kuru öksürüğün gece ortaya çıkması halinde viral üst solunum yolu enfeksiyonları veya alerji düşünülebilir.

Öksürüğün sebeplerinin belirlenmesi, hangi tedavi yönteminin kullanılması gerektiğinin anlaşılmasını sağlar. Bu nedenle öksürüğe iyi gelen şeyler denenmesine rağmen geçmeyen öksürüklerde doktor kontrolüne gidilmesi, tedavi sürecinin çok daha efektif bir şekilde planlanmasını olanaklı hale getirebilir. 

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğe iyi gelen şeyler son derece fazladır. En hızlı öksürük kesici, düzenli su içmektir. Ayrıca bitkisel çay tüketimi de öksürüğün hızlı bir şekilde giderilmesini sağlayabilir. Bunun yanı sıra 1-2 çay kaşığı bal tüketimi, mukus üretiminin azalmasını destekler. Öte yandan öksürük keçisi olarak bilinen besin maddeleri şu şekilde sıralanabilir:

• Soğan
• Sarımsak
• Bal
• Adaçayı
• Zencefil
• Limon

Bunların yanı sıra öksürük için faydalı olabilen yöntemler genel hatlarıyla şu şekildedir:

• Boğaz pastili kullanmak
• Karabiber macunu yemek
• Bol su tüketmek
• Tuzlu su ile gargara yapmak
• Nane-limon ve zencefil gibi bitkisel çaylar tüketmek
• Ballı ve limonlu ılık su içmek
• Probiyotik içeren gıdalar tüketmek

Ayrıca bol bol istirahat etmek, öksürük için tedavi yöntemleri arasında yer alır. 

Öksürük Nasıl Geçer?

Öksürüğe iyi gelen şeyler arasında yer alan yöntemler, öksürüğün hafifletilmesine destek olabilir. Bununla birlikte metabolizma ve bağışıklık sistemini etkileyen öksürük durumlarında uzman desteği bir hayli önemlidir. Eğer alerjik bir öksürüğe sahipseniz bu konuda çeşitli önlemler almanız gerekebilir. Öksürük krizlerini hafifletebilen şu tür yöntemleri tercih edebilirsiniz:

• Bal ile boğaz yolunu rahatlatmayı deneyin.
• Bol sıvı tükettiğinizden emin olun.
• İçerisinde bulunduğunuz ortamın havasını nemlendirin.
• Nazal steroidlerden yararlanarak burun kanallarının tıkanmasına sebebiyet veren mukusu açın.
• Öksürük şurubu ve pastil kullanarak boğazınızı rahatlatın.
• Geniz akıntısına sebebiyet veren mukusu yumuşatmak adına okyanus suyundan faydalanın.

Şiddetli öksürükle karşı karşıya kalanlar için bu tür öksürük rahatsız edici olabilir. Dolayısıyla boğulacak gibi öksürük tedavisi için iyi gelebilen şu tür yöntemler denenebilir:

• İçerisinde bulunulan ortamdaki havayı nemlendirin.
• Boğazda bulunan mukusun incelmesi adına bol su tüketiminde bulunun.
• Boğaz pastili kullanın.
• Bir çay kaşığı bala limon ekleyin ve bu karışımı tüketin.
• Sigara dumanından uzak durmaya özen gösterin.

Düzenli olarak uygulandığında şiddetli öksürüğe iyi gelebilen bu tür yöntemler, öksürüğün neden olduğu rahatsızlık hissini de minimize eder. 

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Zaman zaman çocuklarda öksürük görülebilir. Bu tür durumlarda öksürüğe iyi gelen şeyler arasında yer alan yöntemlerin denenmesi mümkündür. Pasif sigara dumanına maruz kalmak, çocuklarda öksürüğe sebebiyet verebilir. Bu nedenle özellikle çocuğun bulunduğu ortamda sigara içmemek son derece önemlidir.

Çocuklarda öksürük belirtilerinin minimize edilmesinden ziyade altta yatan sorunun tespit edilmesi gerekir. Eğer öksürükle birlikte baş ağrısı, burun akıntısı, sık nefes alma, kusma ve ateş gibi semptomlar görülüyorsa bu durumda uzman doktor kontrolüne başvurulması gerekli olabilir.

Yemek sırasında ani başlayan öksürük durumlarında yabancı cisim yutulması ilk akla gelendir. Bu tür durumlarda tanının hızlı bir şekilde konulması son derece önemlidir. Öte yandan 3 haftadan kısa süren akut öksürük, genellikle üst solunum enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkar. 3 haftadan uzun süren öksürüklerde ise alerjik durumlar da düşünebilir. 

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğe iyi gelen şeyler arasında yer alan yöntemlerden bazıları alerjik öksürüğe iyi gelir. Alerjik nedenlerden dolayı ortaya çıkan öksürüğe iyi gelen yöntemler arasında bol sıvı tüketimi önemli bir yer edinir. Bunun yanı sıra zaman zaman öksürük şurubu kullanımı da gerekli olabilir.

Öksürüğe iyi gelen şeyler listesinde bulunan ortamdaki havanın nemlendirilmesi de gerekir. Ayrıca geniz akıntısına sebebiyet veren mukusu yumuşatmak adına okyanus suyu kullanılabilir. Mukusun yumuşaması, ortaya çıkan öksürüğün azalmasını sağlayabilir.

Bazı durumlarda ciğerden gelen öksürük görülebilir. Ciğerden gelen öksürükler çoğunlukla solunum sistemindeki bir soruna işaret edebilir. Astım, KOAH, zatürre, kistik fibrozis; ciğerden gelen ve kişiyi zorlayan öksürüğün nedenleri arasında yer alır.

Bu tür öksürüklerde bal ve limon karışımı tüketilebilir. Öksürüğü hafifletmek için bal ve limon karışımı oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra nane çayı, zencefil çayı gibi bitkisel çay tüketimi de öksürüğün hafiflemesini sağlayabilir.

Fakat gece öksürüğü, kuru öksürük gibi durumlarda altta yatan nedenler farklılık gösterebilir. Bu nedenle uzman desteği, tanının doğru bir şekilde konulabilmesi açısından önemlidir. Öksürüğün altında yatan nedenlerin belirlenmesini sağlayan tanı yöntemleri, tedavi sürecinin de planlanmasını sağlar. Bu nedenle öksürük belirtileri görmeniz halinde doktorlarımız listesinde yer alan uzmanlarımızdan destek talep edebilirsiniz.

Öksürüğünüzün hafifletilmesi ya da altta yatan nedenin tedavi edilmesi açısından önemli olan uzman desteği, süreci çok daha efektif bir şekilde yönetmenizi olanaklı hale getirir. Bu nedenle öksürüğe iyi gelen yöntemleri denemenize rağmen öksürük geçmiyorsa uzman desteği talep etmeniz gerekir.