Türkçe
English
العربية
Français
- Anasayfa
- Makaleler
Makaleler
Sarı Kantaron Yağı Nedir?
Sarı kantaron; ılıman ve tropik iklimde yetişen ve Türkiye’de kılıçotu, yaraotu ve binbirdelikotu gibi isimlerle adlandırılan bir bitkidir. Hypericaceae familyasından olan bitkinin farklı türleri mevcuttur. Sarı kantaronun çiçek ve yapraklarından elde edilen sarı kantaron yağı, çeşitli etken maddelere sahiptir. Bu maddeler arasında hiperisin, antioksidanlar ve hiperforin yer alır.
-
21.12.2024
-
Maltepe Hastanesi
Oruç Tutmanın Vücut ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Ramazanda beslenme doğru şekilde gerçekleştirildiğinde oruç tutmanın vücut üzerindeki olumlu etkileri gözlemlenebilir. Oruç tutmak, vücut ve sağlık üzerinde çeşitli etkilere sahiptir. Kan şekeri kontrolü, vücuttaki enflamasyonun azaltılması başta olmak üzere oruç tutmanın pek çok olumlu tarafı mevcuttur.
-
26.03.2024
-
Maltepe Hastanesi
Metabolizma
Metabolizma, çoğunlukla insanla özdeşleştirilen bir sistem olsa da tüm canlılarda bulunur. Canlının ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretmesi için gerekli olan sindirim ve solunum faaliyetlerinin tümünü ifade eder. Metabolizma, canlılığa dair en önemli gerekliliklerin yerine getirilmesinde hayati düzeyde önem arz eder. Hücrelerin onarılması, gelişme, büyüme ve enerji üretiminde doğrudan rol oynar. Metabolizma temel olarak canlıların tükettiği yiyecek ya da içecek gibi besin kaynaklarının enerjiye dönüştürüldüğü karmaşık bir süreçtir. Bu süreç içerisinde besin kaynakları, hücrelerin işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi amacıyla ATP’ye, yani enerjiye dönüştürülür. Besinlerin enerjiye dönüştürülmesi ise kilo ile doğrudan ilişkilidir. Özellikle zayıflamak isteyenler için metabolizma hızlandırma tam da bu yüzden önem arz eder. Metabolizma hızlandırma yolları arasında en etkili olanı bol su tüketimidir. Ayrıca kardiyo egzersizleri, kas gelişimine yönelik aktiviteler de yine metabolizmayı hızlandırır.
-
26.03.2024
-
Maltepe Hastanesi
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)
Vücut kitle indeksi(VKİ); kişinin vücut ağırlığının, boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile elde edilen değerdir. Obeziteyi belirlemek adına kullanılan bu değer, Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanmıştır. Vücut ağırlığının tahmin edilebilmesi amacıyla kullanılan vücut kitle indeksi değeri, obezite gibi son derece ciddi sağlık sorununun önlenebilmesi adına oldukça önemlidir.
-
26.02.2024
-
Maltepe Hastanesi
İltihaplı Bağırsak Hastalıkları
Ülseratif Kolit ve Crohn inflamatuar bağrısak hastalıkları genel olarak dokunmayan mevsim meyve ve sebzeleri tüketilmesi önerilmektedir. Kuru fasuye,bulgur,baklagillerin gaz yapıcı etkisi fazla olduğundan dikkat edilmeli, Hazır paketli süt ve hazır süt ürünlerinden ( hazır sütlaç, kremalı yaş pasta gibi) uzak durulmalıdır.
-
10.12.2023
-
Maltepe Hastanesi
Probiyotik Bakterinin İnsan ve Çevre Sağlığındaki Rolü
Probiyotikler canlı mikrooragnizmalardır, Bazı probiyotik bakteriler insan bağırsağının yerleşik konakçısı iken(Biifdobacterium Infantis) bazıları kültüre edilip çoğaltılan (Bifidobacteriım Animalis) bakterilerdir.Prebiyotiklerde bu mikroorganizmaların besini olan , insan bağırsağının sindiremediği kompleks karbonhidratlardır (İnülin,fruktooligosakkarid, xylooligosakkarid)
-
10.12.2023
-
Maltepe Hastanesi
Mitokondriyal Beslenme
Mitokondri hücrelerimizin içinde yer alan ve hücrenin enerji ihtiyacını karşılayan bir elektrik santrali gibidir. Sağlıklı beslenme ve gerekli vitaminler, mineraller ve enzimlerle çalışmaktadır.
-
30.05.2023
-
Maltepe Hastanesi
